Pitný režim

Pitný režim je základ sportovního výkonu.

Pokud sportujeme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony, naše tělo potřebuje mnohem větší příjem tekutin než běžně. Pravidelným pitím sacharidových elektrolytických nápojů tělu zaručíte průběžnou hydrataci a doplnění minerálních látek, které se vylučují potem. Důležité je začít včas a nečekat až přijde žízeň.